奋战高考，如何让考生在酒店睡个好觉?

　　2015年高考将于本周末拉开帷幕，但对于考生家长来说，一年一度的“抢房大战”早已硝烟弥漫，尤其是离考点近、价格合适的酒店，早早就被考生家长订购一空。

　　但与考生家长高涨的订房热情相反，根据往年考生的反映，大部分考生在酒店睡不好觉。

　　多原因导致难以入睡

　　对于考生来说，在酒店难以入睡的原因有很多种。

　　首先，高考对考生和家长来说都十分重要，无论心理素质多么强大的考生，在面对人生重大考验的时候也难免会紧张。其次，酒店客房对于考生来说是一个全然陌生的环境，本就焦虑的心情在一个陌生的环境里更难以入睡。第三，酒店高考房的房价一般都很高，而有的考生家庭条件并不好，家长为了考生花费了长期积攒的血汗钱，让考生更有心理压力。

　　考生和家长如何应对?

　　如果不住高考房，考点距离家很远的考生将在路上耽搁很长时间，

　　对于考生来说，保持一颗平常心，放下压力是最好的做法。如果不能适应酒店的环境，可以提前几天入住酒店熟悉环境，如果出于花费的考虑，则至少要求参观一下客房。

　　考生家长可以把考生平常在家用的寝具，例如枕头、被子、床单、睡衣等和生活用品、洗漱用品带到酒店，如果家里有考生喜欢的照片、摆台或者装饰物、植物等，也可以带到酒店来，力争为考生打造一个熟悉的环境。

　　酒店该做点什么?

　　酒店可以为参加考试的考生准备一些助眠的食物，例如一杯热牛奶或者一杯富含褪黑素的樱桃汁。

　　为考生在房间里准备具有能够放松情绪帮助睡眠的香薰精油和精油灯也是不错的做法，薰衣草、天兰葵、甜橙都是好的选择。

　　现在，不少酒店客房里都配置了“智慧e房”酒店智能互动电视，电视的智能睡眠功能也可以帮助考生睡个好觉。“场景+音乐+房控”的睡眠方式，一定能让考生缓缓进入梦乡，第二天精力充沛的迎接高考的挑战。