夏季来了，你手中的茶，喝对了吗？

　　夏季来了，你手中的茶喝对了吗? 茶虽是健康饮料，但也并不是万能的。若是错误的饮茶，依然会影响到身体的健康。

（图片来源书香酒店投资管理集团）

　　1、哪些茶适合夏天喝?

　　预防中暑—喝白茶

　　在夏天的时候，最怕的就是上火，身体燥热，心绪难宁，连带着整个人的气色不好。

　　夏天多喝白茶，可以解暑清心，祛火清热。白茶不炒不揉，茶性平和，重点是不苦不涩，滋味清甜，适口性非常高，非常适合刚入门喝茶的朋友们。

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　　而且泡法多样。新白茶可拿来冷泡，清雅花香，清甜滋味，丝丝凉凉。老白茶可泡可煮，不苦不涩，茶汤醇厚，温润治愈，时常来上一杯，身体的疲乏困累、心情的抑郁消沉，都统统烟消云散。

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　　饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。

　　提神养胃—喝红茶

　　一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

　　饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

　　2、夏天有哪些喝茶注意事项?

　　夏天喝茶是比较健康的一种消暑方式，但是也要正确喝茶才能起到作用，下面几个喝茶的错误，可不要犯!

　　不要喝隔夜茶

　　夏天天气比较热，微生物生长比较快，大家前一天晚上喝过的茶，第二天就不要再喝了，细菌繁殖太快，肠胃不好容易拉肚子。

　　不要空腹饮茶

　　夏天本来肠胃状态就不是很活跃，不能空腹喝茶，因为会冲淡咱们的胃液，降低消化功能，影响吸收，对身体不好。

　　不能过度饮茶

　　茶叶中含有咖啡因，喝多了容易引起兴奋，如果是晚上就更不能多喝茶了，兴奋过度睡眠也不好。

　　绿茶“去火”后再喝

　　绿茶一般都是炒制的，新炒制的绿茶里面火气比较重，这样的绿茶喝多了容易上火，刚买回家的绿茶放在阴凉通风的地方放置10天左右去去火，这样的绿茶基本上就不会上火了。

　　吃完鸡蛋后不要喝绿茶

　　茶叶中含有酸化的物质，鸡蛋中含有铁元素，这两者要是结合起来，会刺激胃产生胃痛，而且也会影响消化功能。

　　夏天解暑，还是喝茶最养生，健康不刺激。

　　以“诗礼之家，书香传世”为企业愿景的书香酒店投资管理集团有限公司，自2003年8月第一家酒店开业以来，植根于中国优秀传统文化的书香集团以苏州为根据地，不断拓展，至今已在 江、浙、京、沪、鲁、黔、桂、滇、琼、湘、蒙、鄂、皖13省24市发展了70余家书香文化主题酒店。旗下拥有“书香府邸酒店”、“书香世家酒店”、“书香门第酒店”、“书香心泊酒店”等多个多元化关联品牌。形成了以“书香、茶香、花香、熏香、食香”为主的“五香四美”的企业文化，旨在为过往旅客提供地道的苏式雅生活体验，传播极具江南特色的传统文化。