英国研究称有了孩子工作效率反而更高

　　密苏里州圣路易斯联邦储备银行研究人员对约1万名男女进行了问卷调查，他们本打算验证“有孩子会导致工作成效降低”这一假设。结果发现，有孩子会令人工作更努力，有至少一个孩子的人在事业的早期和晚期工作表现更好，有两个以上孩子的母亲工作最出色。

　　研究还显示，没有孩子的男士与有一个孩子的男士工作成效相差无几。但有两个及以上孩子的男士，比只有一个或没有孩子的男士工作成效高出很多。更有意思的是，没孩子并不意味着可全身心投入工作，那些没有孩子的女士在中年以后工作成效大大降低。而有孩子的人，整个职业生涯的工作成效都显著提升。

　　研究同时发现养育年幼孩童的女性的工作成效下降15%到17%，但一旦孩子长大，工作成效就会提升。

　　【没孩子怎么办?往下看咯!】

　　看看还有哪些因素可以提高工作效率

　　交通工具!骑车上下班心情放松工作高效

　　在英国进行的一项民意调查显示，骑自行车上班的人比乘其他交通工具上下班的人更快乐、工作更有成效，人际关系也得到了改善。

　　该调查访问了2500名骑自行车上下班的白领人士，结果显示，大多数被调查者表示，自从他们放弃开车和使用其他交通工具上班后，在生活的许多方面都表现得更加快乐。其中89%的人说一路骑车回家能让他们彻底放松，完全割断和工作的联系，让他们在面对伴侣、朋友和家人时拥有一个好心情;66%的人甚至认为自从开始骑车以来，他们变得更为开朗活泼，在与人交往的过程中也更有自信，人际关系也得到了改善;另有39%的人认为，骑车让他们有了更多运动的机会，而运动赋予了他们在性生活中的额外活力，使得夫妻间的关系也更为密切。同时，有15%的人还认为，骑车上下班让他们的工作效率得到了提升，自己的职业生涯也比其他人发展的更好。

　　根据2011年的社会普查结果，英国目前约有76万人骑车上班。每年9月4日是英国的“骑车上班日”。科学家认为，骑车上下班不仅锻炼身体，还能节约开支。此外，骑车上下班给环境带来的好处也是显而易见的。

　　办公环境!办公室绿植多员工工作效率高

　　在你的办公桌前多摆放一些花花草草吧。英国一项新研究发现，办公室增加绿色植物可以使员工工作效率提高15%，还可以提高员工注意力以及工作满意度。

　　新研究中，英国卡迪夫大学研究员马龙·纽文赫伊斯博士及其同事对英国和荷兰两个大型商务区办公室进行了监控分析研究。结果发现，办公室增加绿色植物之后，员工三个月内工作效率提高了15%。新研究还发现，绿色植物还可以显著改善办公室空气质量，原因是植物可吸附污染物颗粒及灰尘，还可以吸引飞虫。

　　纽文赫伊斯博士表示，这项新研究表明，在办公室摆放绿色植物，有助于改善员工生活和工作质量，公司必然也会从中大受其益。澳大利亚昆士兰大学心理学教授阿莱克斯·哈斯拉姆表示，这一发现颠覆了广为接受的一条商务原则——办公室简洁、办公桌应整洁，方可提高工作效率。

　　科学家分析指出，绿色植物的“生态效应”有益改善员工身心健康，进而提升工作效率。多项早期研究还表明，办公室多放绿色盆景可以减少员工请病假次数。

　　你的身材!瘦人比胖人工作效率高40%

　　美国弗吉尼亚理工大学和美国布法罗大学的专家研究证明，瘦人比胖人的工作效率更好。

　　科学家共邀请32名志愿者参与实验，所有志愿者被分成4类，即年轻的瘦人、年轻的胖人、年长的瘦人和年长的胖人。在实验中，研究人员为志愿者们分配各种不同的任务，并观察其工作效率。

　　结果表明，瘦人比胖人的工作效率高出40%。专家解释称，这是因为胖人体内血流受阻，会降低氧气和能量进入机体的效率。

　　研究同时也发现，胖人在工作过程中要求休息的频次更高。

　　生活习惯!吃得健康工作效率更高

　　你们平时的饮食搭配健康吗?有没有经常进行体育锻炼?最近，美国一项新研究证实：饮食健康和经常锻炼的员工，不但工作效率更高，工作成绩也更出色。

　　美国杨百翰大学、国际加强健康研究组织和澳大利亚健康研究中心的研究人员发现：每天都吃健康食物的员工，绩效出色的可能性会高25%。每周至少吃4次健康饮食，每次摄入5份以上果蔬的员工工作效率也会高20%。总体来看，吃得健康并经常锻炼的员工缺勤率低27%，比身材肥胖的同事的工作绩效高出了11%。

　　国际加强健康研究组组长杰瑞·诺伊斯认为，雇主要想提高员工的工作效率，应当通过全面的健康管理计划提高他们的自我保健意识。

　　多晒阳光!办公室最佳位置为窗边

　　英国牛津大学学者研究认为，办公室中最佳的办公位置是在窗户旁边。而最差的办公位置则是在办公室中间地带。

　　科学家称，道理很简单，相比灯光而言，阳光对人体更加有益。阳光可以有效地调节人体生理节奏，防止疲劳，提高工作效率。此外，在太阳光的照射下，人体还会产生可以带来幸福感的血清素。

　　研究还表明，在窗户旁工作的员工，其反应速度和工作效率要比其他同事高两倍。此前也有研究证明，缺少阳光照射会引起烦恼和蛀牙。

　　睡觉关机!每周关机一晚可使工作效率提升

　　许多人睡觉时习惯把手机放在床边，平时更是频繁查看手机。但研究发现，让员工每周有一个晚上不查看智能手机，员工会变得更快乐，工作效率也会提高。

　　报道称，美国哈佛商学院过去3年间对波士顿顾问公司的1400名员工进行研究调查，要求该公司管理顾问下午6点过后就关机，不再管工作的事，每周施行一个晚上。

　　定期关机的人表示，他们的工作满意度增加，比较会想长期待在公司，也在工作及生活间取得更多平衡，工作效率也有提高。

　　遵行关机计划者中有59%的人表示，他们早上会抱着兴奋的心情迎接工作。没施行该计划的人中只有27%有同样的感觉。

　　遵行计划者有78%对工作“感到满意”，拒绝关机者中只有49%的人满意他们的工作。

　　研究发现，每周关机一晚的人会花更多时间陪伴家人，并开始为社交生活制定计划，不会不停地取消计划。