中医进公寓，为年轻人脊柱“松绑”

“低头60度看手机时颈椎承受的压力相当于扛起一袋27公斤的大米”这个形象的比喻让金才公寓的年轻人们瞬间警醒

近日，针对“久坐族”和“低头族”常见的脊柱健康问题，“东南青年汇”金才公寓店特别举办了一场“中医进公寓——给年轻人的脊柱‘松绑’”活动，以中医智慧守护青年健康，吸引了数十位18至35岁的上班族住户积极参与。

本次活动特邀张亚飞医生作为主讲嘉宾。张医生毕业于南京中医药大学康复治疗学专业，是国家卫健委认证的康复治疗师，曾担任国家体操队康复治疗师，擅长将中医“筋骨并重”理念与现代康复理论相融合，调理肌肉骨骼问题。

活动伊始，张医师借助直观的脊柱模型，为大家系统讲解了人体脊柱的构造。他以通俗易懂的语言，将复杂的脊柱结构生动呈现，帮助在场青年建立起清晰的认知框架。随后，他聚焦办公室人群的常见问题，深入剖析了久坐、低头使用手机、跷二郎腿等不良姿势对脊椎的危害，让大家深刻意识到日常习惯对脊柱健康的潜在影响。讲解过程中穿插的真实案例引发强烈共鸣，现场青年踊跃提问，张医师一一耐心解答。

在备受期待的现场体验环节，张医师亲自为部分参与者进行了简易的脊柱调理，运用专业手法帮助他们缓解脊柱不适。调理过程中，他还传授了一些简单易学的自我锻炼方法，指导大家如何在日常生活中自主进行脊柱保健，预防相关问题的发生。活动接近尾声时，不少参与者仍意犹未尽，围在张医师身边继续咨询。

此次活动的成功举办，不仅为金才公寓的年轻人搭建了一个了解中医理疗、学习自我保健的平台，也充分展现了中医在健康维护方面的独特魅力与实用价值，有效增强了青年群体的健康意识，助力他们构建更加健康、和谐、幸福的生活方式。